Frutas Secas

Frutas Secas

Frutas secas são excelentes alternativas para suprir o consumo de alimentos saudáveis durante o dia. Extremamente plurais, podem ser consumidas de diversas maneiras, desde puras até misturadas em cereais.

Devido à sua composição bastante rica, com vários produtos na mesma porção, é uma ótima fonte de substâncias como cobre, ferro, fósforo, potássio, magnésio, zinco e vitaminas.

Na prática, isso faz com que esses produtos possam promover diversas vantagens para seus consumidores como o auxílio no controle da hipertensão e na otimização do funcionamento do intestino.

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